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燃燒了的脂肪到了哪裡去?
大家知道“減肥”時，當體重下降, 燃燒了的 ...
VT Mobile Apps 面世啦!
大家現在可以到 Google Play 或 ...
運動有助學校成績
最近「英國運動醫學雜誌」發表研究，青少年的 ...
做家務真的可視為做運動？
做家務有一定的運動量，但它可代替『做運動』 ...
每天多走2千步
英國萊斯特大學( Leicester Un ...
骨質流失非想像般快
骨質疏鬆症幾乎成為步入更年期婦女的頭號敵人 ...
花生醬高脂多鹽分
(綜合報道)(星島日報報道)不少人愛用花生 ...
壓力爆煲 焦慮纏身 工作過勞 負面情緒積累
【明報專訊】城市生活繁忙緊張，工作壓力沉重 ...
重陽登高遠足健康小貼士
重陽節是秋高氣爽的日子，正是遠足的最佳季節 ...
網球肘唔打波都有 揸球拍揸滑鼠皆招勞損
【明報專訊】網球不是香港的最主流運動，但網 ...
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運動示範
飲食熱量計算
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心率的量度方法
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少小不運動 老大易退化
骨質疏鬆的風險，世衛網上有得計 ....
每周慢跑2.5小時延壽6年
7 項習慣減七成心血管病風險
熱身運動的生理效應
如何決定適量的熱身運動
體適能是什麼?
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為何要進行肌肉適能鍛鍊?
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練跑的苦與樂
